Cartas em tempos de saudades

Meses se passaram desde o dia em que te vi pela última vez e que fui obrigada a despedir-me de ti. Apesar de sentir que uma parte de mim ficou incompleta com a tua ida, sinto que a marca que deixaste em mim, na mãe, na avó, te mantém vivo até ao dia da nossa partida.

Tento todos os dias visitar a avó, fazer-lhe um pouco de companhia, e tenho de ser sincera contigo - não está a ser fácil para ela aceitar a tua ausência. Mas como é que se vive depois de 54 anos de união? O teu lado da cama ainda permanece intacto, as tuas roupas no mesmo lugar do armário, a tua bengala atrás da porta da cozinha, o teu chapéu pendurado à entrada de casa, e, às vezes, parece que consigo ouvir a tua voz a chamar pelo Simba para lhe dares um pouco do teu almoço. 

Acredito que aos poucos tudo ficará mais fácil de aceitar e que ela irá sorrir de novo. Ontem ela abriu-se comigo pela primeira vez em meses e acho que foi terapêutico para ela, senti que no final estava paz. Será que foste tu a fazer das tuas?

Quando cheguei à vossa casa para a visitar a avó, deparei-me com ela a olhar para uma velha caixa que estava pousada no seu colo, enquanto as lágrimas lhe escorriam pelo rosto. Dentro estavam fotografias, cartas, bilhetes… memórias. Acolhia junto a mim por uns minutos, na tentativa do meu abraço aliviar um pouco a sua dor. Após uns minutos ela passa-me um envelope para mão e pede-me para o abrir. Da parte de fora estava escrito “Para a minha querida São”. Eu abri delicadamente o envelope, que já apresentava alguns sinais do tempo e retirei de lá um postal, estilo vintage, escrito à mão, em 1965, e comecei a ler:

"Minha querida São,

Escrevo-te à luz de uma velha lanterna, num acampamento improvisado, junto dos meus camaradas. Estou bem e com saúde, apenas com alguma tosse devido a um resfriado que apanhei. O calor aqui é muito intenso, mas o que realmente me aquece é a lembrança do teu sorriso, das tuas palavras doces e da certeza de que, um dia, estarei de volta aos teus braços. A distância entre nós é grande, mas o amor que sinto por ti é mais forte do que qualquer oceano que nos separe. Espero ansiosamente pelo dia em que poderei voltar a casa e construir a vida que sonhámos juntos…

Como estão os teus pais? Como correm os teus estudos? Tenho a certeza que serás uma ótima professora.

Guarda um espacinho para mim no teu coração até ao dia do meu regresso!

Cumprimentos à família e um respeitoso abraço,

Do teu Zé"

- “Estas cartas foram o fio que nos manteve ligados durante os anos mais difíceis. E, quando ele finalmente voltou, cumprimos todas as promessas que fizemos um ao outro. Construímos a nossa casa, criámos os nossos filhos, e tivemos uma vida cheia de amor, aventuras e desaventuras.” - expressou, finalmente, a avó.

Cartas como estas amontavam-se no meu colo, fiz questão de lhe as ler, uma por uma. A cada carta lida, uma lágrima de saudade derramada, mas uma certeza enorme que estás vivo no coração dela. Estas cartas que escreveste eram mais do que apenas pedaços de papel, eram testemunhos de um amor que tinha sobrevivido a todas as provações, um amor que moldou a vossa vida da avó. Cada palavra era um lembrete de que o amor que partilharam é eterno e que nem a morte é capaz de o cessar.

Sinto que aos poucos a avó foi encontrando paz, aceitando a tua partida sem deixar de se manter conectada a ti, sentindo uma gratidão profunda por tudo o que viveram e construíram juntos.

Obrigada por tudo, avô Zé!

Como lidar com a perda?

Lidar com a perda é uma das experiências mais difíceis que enfrentamos na vida, e o processo de luto é diferente de pessoa para pessoa e deve ser respeitado. No entanto, existem algumas formas que podem ajudar a enfrentar e a processar essa dor:

- Permitir-se sentir

É importante reconhecer e aceitar todas as emoções que surgem com a perda, sejam elas tristeza, raiva, culpa ou confusão. Não há um "certo" ou "errado" quando se trata de sentimentos, por isso, permitir-se vivê-los é fundamental para o processo de cura.

- Procurar apoio

Partilhar a dor com pessoas de confiança, como familiares, amigos ou terapeuta, pode ser muito reconfortante. Falar sobre a perda e expressar os sentimentos em voz alta ajuda a aliviar o peso emocional e a sentir-se menos sozinho.

- Recordar momentos passados

Recordar os momentos felizes, reavivar memórias, ou até mesmo prestar homenagem à pessoa que partiu, pode ajudar a manter a conexão e encontrar conforto.

- Dar tempo ao tempo

O luto não tem um prazo definido nem data de validade. Cada pessoa leva o seu tempo para se adaptar à perda. É crucial respeitar o seu próprio ritmo e não se apressar para "superar" a dor. Com o tempo, a dor tende a diminuir, permanecendo a lembrança.

Lidar com a perda é um processo contínuo, e embora a dor nunca desapareça completamente, aprender a viver com ela e a encontrar formas de honrar quem partiu pode trazer paz e conforto ao longo do tempo.

Caso necessite, procure ajude de um profissional que lhe dará ferramentas para que consiga lidar melhor com a situação.